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补脑效果最好的水果有苹果、香蕉、葡萄、菠萝等。
1.苹果：苹果富含维生素C和多种氨基酸，能够促进大脑细胞发育，缓解大脑疲劳。
2.香蕉：香蕉含有丰富的维生素和钾元素，能够促进大脑细胞代谢，提高记忆力。
3.葡萄：葡萄富含维生素和微量元素，能够提高血液循环，缓解脑部缺氧的情况。
4.菠萝：菠萝含有多种维生素和矿物质，能够促进消化吸收，缓解大脑疲劳。
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