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辅酶Q10对失眠有着显著的影响。
辅酶Q10可以通过提高人体内的能量水平来改善失眠。它参与了人体内能量代谢的过程，可以增强身体的免疫力和抗氧化能力，从而改善失眠的症状。此外，辅酶Q10还可以调节人体内的神经递质，从而促进睡眠。它可以增加脑内的血流量，提高脑细胞的代谢水平，从而改善睡眠质量。同时，辅酶Q10还可以减轻焦虑和抑郁等情绪问题，这些问题常常是导致失眠的原因之一。
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