喝芹菜汁是一种健康的饮食选择，因为芹菜富含维生素、矿物质和纤维，对身体有益。喝了三年芹菜汁之后会给身体带来不错的效果。

1.补充营养：芹菜富含维生素以及矿物质。喝芹菜汁可以帮助补充这些营养物质，有助于维持身体健康。

2.促进消化：芹菜中含有纤维，有助于促进肠道蠕动和消化系统正常运作。喝芹菜汁可能有助于缓解便秘问题。

3.抗氧化作用：芹菜中含有抗氧化剂，如黄酮类化合物和维生素C。这些抗氧化剂可以帮助抵抗自由基的损害，有助于减少氧化应激对身体的负面影响。

4.降低血压：一些研究表明，芹菜中的芹菜碱具有降低血压的效果。喝芹菜汁可以有助于维持良好的血压水平。

5.减少水肿：芹菜具有利尿作用，可以帮助减少体内多余的液体积聚，对缓解水肿问题有一定帮助。

需要注意的是，个人体质和健康状况不同，喝芹菜汁可能对每个人产生不同的效果。如果你有特殊的健康问题或正在服用药物，请在饮用芹菜汁或进行其他突破性改变之前咨询医生或营养师的建议。