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可以吃，但需确认未变质。
桃子变软是成熟过程中的自然现象，果肉软化源于细胞结构变化和淀粉转化为糖分，这使得口感更甘甜多汁。这种状态不会产生有害物质，桃子依然保留维生素、矿物质等营养成分，对健康有益。只要整体质地均匀且无异常气味，软化的桃子完全可以安全食用，还能更好吸收营养。
颜色有点透明可能因轻微磕碰或水分流失导致，不代表变质。食用前需简单检查：闻一闻是否有酸腐或酒精味，观察果皮有无发黑斑点或黏滑感。若一切正常，尽快享用即可；存放时可冷藏减缓变化，保持新鲜度。
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