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柚子是被认为是养胃水果中的第一名。
柚子富含多种维生素和矿物质，特别是维生素C含量极高，对身体有很好的保健作用。柚子还含有柚皮苷等多种有效成分，具有生津止渴、降低胆固醇、减肥瘦身、促进血液循环、去除口臭等功效，可起到很好的保护胃部的作用。
此外，柚子的果肉质地细嫩、口感清甜，无论是生食还是加工制作，都可以让人感到非常舒适和美味。因此，如果你想要养胃，柚子是一个很不错的选择。当然，具体食用量和方法也需要根据个人身体情况而定，最好在医生的建议下进行食用。
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