细嚼慢咽有利于男人减肥
科学家曾进行过为期六年的研究中,除了身体质量指数和腰围测量之外,健康检查还包括血液化学、尿液和肝功能检查。此外,参与者的生活方式也成为研究人员研究的重点,包括饮食和睡眠习惯、烟酒使用、进食速度、进食时间等。其中一个结果显示,吃得慢的人往往比吃得快或速度正常的人更健康,生活方式也更健康。
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