平肝清轻饮的效果通常因人而异，一般来说，坚持饮用一个月左右，可以感受到一定的效果。

平肝清轻饮是一种传统的中草药茶饮，旨在平肝潜阳，清热解毒。它通常由多种中草药配制而成，如菊花、枸杞、夏枯草等，这些成分都有助于舒缓肝脏，减轻烦躁不安，并有助于清热解毒。

要想平肝清轻饮发挥效用，需要持续饮用一段时间。由于中草药的效果通常较为温和且持久，所以并不是立竿见影的。每个人的体质不同，吸收和反应也会有所不同。一般来说，坚持每天饮用，大约在一个月左右，大多数人能够感受到茶饮带来的舒缓效果。

平肝清轻饮的效果还受到其他生活习惯的影响。例如，保持良好的作息时间，避免熬夜；保持饮食清淡，减少油腻和辛辣食物的摄入；适当进行体育锻炼，这些都有助于增强茶饮的效果。同时，避免过度饮酒和吸烟，也能让茶饮更好地发挥其养肝护肝的功效。

需要注意的是，虽然平肝清轻饮对多数人有益，但并非人人适用。孕妇、儿童以及有特殊疾病的人群在饮用前，最好咨询医生的建议。此外，如果在饮用过程中出现任何不适，应立即停止饮用，并及时就医。

在选择平肝清轻饮时，也要注意产品的质量和来源，确保茶饮中的中草药成分纯正、无污染。正确的饮用方法和持之以恒的态度，是感受到平肝清轻饮效果的关键。