470
大暑是二十四节气中的第六个节气，也是一年中最炎热的时期之一。此时气温高、湿度大，人们容易出现口渴、食欲不振、身体疲倦等不适症状。而荔枝是大暑时节的应季水果，其营养丰富、味道鲜美，有多种功效，因此被推荐作为大暑季节的补品。
荔枝具有清热生津、健脾益胃、止咳化痰等功效，能够滋润口腔、增加唾液分泌，缓解口渴。荔枝还含有较高的钾、镁、锌等矿物质以及多种维生素，能够促进新陈代谢和提高免疫力，对于缓解身体疲劳，增强体质有一定的帮助。
需要注意的是，荔枝虽然是一种营养丰富的水果，但是也具有高热量、高糖分的特点。因此，吃荔枝的时候要适量，避免过量摄入引发身体不适。如果有患糖尿病、胃病等特殊疾病的人群，还需要在医生的指导下适量食用。
0
广告
