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海带是一种富含碘的海藻，它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。其中，碘是人体必需的微量元素之一，它有助于维持甲状腺的正常功能。此外，海带还含有一种叫做褐藻酸的物质，它可以帮助我们降低胆固醇和血压。排骨是一种富含蛋白质和钙的食物，它可以帮助我们增强骨骼和肌肉的健康。此外，排骨还含有一些矿物质，如磷、铁和锌。
所以，海带排骨汤是一种营养丰富的汤品，它可以为我们提供多种营养物质。然而，如果我们过量食用海带排骨汤，它可能会导致体重增加。这是因为海带和排骨都含有一定的脂肪和热量，如果我们摄入过多，就会导致能量摄入过剩，从而导致体重增加。一般来说，每次食用海带排骨汤的量应该控制在一碗左右，而且最好不要频繁食用。此外，我们还可以选择去除汤中的油脂，这样可以减少热量的摄入。
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