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十大低糖水果排行榜

发布时间:2023-06-08 16:17:44
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以下是十大低糖水果排行榜:

1.柠檬:柠檬是含糖量最低的水果之一,每100克柠檬中只有2.5克糖分。

2.黑莓:黑莓是一种低糖、高纤维的水果,每100克黑莓中只有4.9克糖分。

3.覆盆子:覆盆子是一种含糖量较低的水果,每100克覆盆子中含有4.4克糖分。

4.草莓:草莓富含维生素C和抗氧化物质,每100克草莓中含有5.4克糖分。

5.樱桃:樱桃是一种低糖水果,每100克樱桃中含有8.5克糖分。

6.葡萄柚:葡萄柚是一种低糖、高纤维的水果,每100克葡萄柚中含有7.3克糖分。

7.杏:杏子是一种低糖水果,每100克杏子中含有8.4克糖分。

8.樱桃番茄:樱桃番茄是一种低糖水果,每100克樱桃番茄中含有3.5克糖分。

9.柚子:柚子富含维生素C和抗氧化物质,每100克柚子中含有6.8克糖分。

10.柿子:柿子富含多种维生素和矿物质,每100克柿子中含有14.2克糖分。虽然它的糖分略高,但可以作为低脂、低钠的健康食品。

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