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不晚。
DHA可以优化胎儿大脑锥体细胞中磷脂的组成，尤其是在宝宝长到5个月以后。如果对胎儿的听觉、视觉和触觉进行人工刺激，胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元会长出更多的树突，这就需要母体同时向胎儿供应更多的DHA。5岁宝宝吃dha还不晚。很有用。其实人在发育过程中对DHA的摄入和吸收是有限的，并不是越多越好，只要达到正常的目标量就可以了。所以如果宝宝不缺，其实可以从饮食中补充，不需要额外补充。2-5岁的宝宝和7-12岁的孩子也可以吃，7-12岁是孩子大脑发育的最后发育期，DHA含量不足的宝宝可以摄入。
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