酸枣仁、麦冬、五味子。
1.酸枣仁。这味中药归肝胆心经,能够养心补肝,宁心安神,针对心肝阴血亏虚导致的失眠有着良好的调理作用。2.麦冬。麦冬能够润肺清心,养阴生津,针对心烦失眠等症状具有良好的缓解作用。3.五味子。从中医的角度,五味子能够有效收敛,镇静安神,针对失眠具有显著的效果,可以适量饮用五味子泡水。
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