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冰糖橙可以多吃吗

发布时间:2023-07-31 17:57:52
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不建议多吃。

从健康的角度来说,一天食用100-250克左右的冰糖橙就可以了,之后再食用一些其他水果就可以满足身体每天对水果的需求量了,如果一天之中,冰糖橙吃得过多的话,会增加消化负担,因为冰糖橙中的糖类物质、有机酸成分,食用后会刺激胃液分泌,吃多了冰糖橙,肠胃的刺激感过强,进而容易引起消化不良、腹泻等不适,本身肠胃不好的人,症状可能会更加明显。

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