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减肥能吃石榴吗

发布时间:2023-07-26 09:42:34
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减肥可以适当吃石榴。

石榴营养丰富,含有有机酸、维生素C和B、蛋白质、钙、磷、钾及多种氨基酸和微量元素成分,脂肪含量较少,所以减肥期间可以适当食用,能为机体补充水分和维生素,少量食用不会影响减肥效果,但是石榴不建议吃太多,以免造成胃肠功能紊乱,出现腹痛、腹泻等不适症状,石榴性质偏寒,体质偏寒的人群不建议吃太多,以免导致身体不适。

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