西红柿美白的方法包括直接敷脸、制作面膜和内服，这些方法都能有效提亮肤色，改善暗沉。

西红柿含有丰富的维生素C和番茄红素，这两种成分都具有很强的抗氧化作用，可以帮助减少黑色素的生成，提亮肤色。直接敷脸是最简单的方法之一。将新鲜的西红柿洗净，切成薄片，直接敷在脸上，特别是肤色暗沉或有斑点的部位。保持15-20分钟后，用清水洗净。西红柿的天然酸性成分可以温和地去除表皮的死皮细胞，使皮肤更加光滑细腻。

制作西红柿面膜也是常见的美白方法。将一个新鲜的西红柿榨成汁，加入适量的蜂蜜和酸奶，搅拌均匀后敷在脸上，避开眼部和嘴部。保持15-20分钟后，用温水洗净。蜂蜜和酸奶具有保湿和滋养的作用，与西红柿汁结合，可以深层清洁皮肤，提亮肤色。每周使用1-2次，可以有效改善肤色暗沉和粗糙。

除了外用，内服西红柿也能达到美白效果。每天食用新鲜的西红柿或饮用西红柿汁，可以补充维生素C和番茄红素，从内部改善肤色。建议在早餐或午餐时食用，可以将西红柿切片加入沙拉中，或制作西红柿炒蛋等美味菜肴。此外，西红柿汁可以直接饮用，但建议不要加糖，以保持其天然的营养成分。