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入睡困难吃褪黑素管用吗

发布时间:2023-11-17 11:38:29
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入睡困难吃褪黑素可能会有一定的作用。

褪黑素是由脑松果体分泌的一种激素,夜间分泌值处于高峰,有一定的助眠作用。褪黑素的合成具有一定的规律,主要是在睡眠周期中抑制中枢神经系统,从而达到改善睡眠质量的效果。因此,对于体内褪黑素不足的患者,服用褪黑素可能有一定的改善睡眠作用。

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