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月饼吃了烧心多因高脂高糖刺激胃酸分泌过多。
月饼外皮含油量高，馅料如豆沙、枣泥、咸蛋黄等质地浓稠，消化过程缓慢，易导致胃内压力升高。当胃酸反流至食管，会引发胸骨后灼热感，即“烧心”。部分广式月饼糖分超过30%，高渗透压环境会延缓胃排空，延长胃酸接触食管黏膜的时间。冰皮月饼虽油脂略低，但糯米皮不易消化，同样可能诱发不适。
消化功能弱或有胃食管反流病史者更易出现此现象。空腹食用或一次性摄入过量会加剧症状，尤其在饭后立即吃月饼，加重胃肠负担。建议将月饼切成小块，搭配温热的淡茶分次食用，避免躺卧或弯腰动作。已有烧心感时可饮用少量温水稀释胃酸，保持直立姿势促进排空。长期反复发作需就医排查胃部基础疾病。
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