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绞股蓝会影响睡眠吗

发布时间:2023-10-10 10:06:32
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绞股蓝中含有一种叫做“绞股蓝甙”的化合物,它具有镇静、安眠的作用。因此,一些人会选择在晚上服用绞股蓝来帮助入睡。

然而,绞股蓝并非适合所有人使用。对于一些人来说,绞股蓝可能会产生相反的效果,导致失眠或者睡眠质量下降。这些人可能是因为个体差异或者身体状况等原因导致的。

此外,绞股蓝的剂量和使用方法也会影响其对睡眠的影响。如果使用过量或者不当的方法使用绞股蓝,可能会产生不良反应,进而影响睡眠。

因此,如果您想使用绞股蓝来帮助睡眠,建议在医生或者中医师的指导下使用,并严格按照说明书或者医嘱使用。同时,如果您发现使用绞股蓝后出现了不适或者睡眠质量下降等情况,应及时停止使用并咨询医生。

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