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绞股蓝中含有一种叫做“绞股蓝甙”的化合物，它具有镇静、安眠的作用。因此，一些人会选择在晚上服用绞股蓝来帮助入睡。
然而，绞股蓝并非适合所有人使用。对于一些人来说，绞股蓝可能会产生相反的效果，导致失眠或者睡眠质量下降。这些人可能是因为个体差异或者身体状况等原因导致的。
此外，绞股蓝的剂量和使用方法也会影响其对睡眠的影响。如果使用过量或者不当的方法使用绞股蓝，可能会产生不良反应，进而影响睡眠。
因此，如果您想使用绞股蓝来帮助睡眠，建议在医生或者中医师的指导下使用，并严格按照说明书或者医嘱使用。同时，如果您发现使用绞股蓝后出现了不适或者睡眠质量下降等情况，应及时停止使用并咨询医生。
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