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可以多吃葡萄、香蕉等。
养肝第一名的说法其实是有误的，虽然如此，适量食用一些富含营养素和抗氧化剂的水果对于保护和促进肝功能方面是有一定帮助的。其中葡萄、香蕉、荔枝等是一些常见的水果种类，其所含的各种营养成分含量丰富，可以起到一定的养肝护肝作用。
此外大家还可以借助养肝的保健品来辅助养护肝脏。对于本身肝脏亚健康和患有肝脏疾病的人士，建议大家尽量不要熬夜、喝酒。
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