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芒果是一种低热量的水果。可以帮助消化，促进肠道蠕动，有助于减少脂肪的吸收。
其次，芒果还含有一些对减肥有帮助的营养物质。比如，芒果中含有丰富的维生素C和维生素A，这些营养物质可以促进新陈代谢，加速脂肪的燃烧。此外，芒果还含有一些矿物质，如钾、镁、钙等，这些矿物质可以帮助身体排出多余的水分，减轻水肿。
但是，吃芒果减肥并不是一件简单的事情。首先，芒果虽然热量低，但是含糖量较高，每100克芒果中含有大约13克的糖分。如果吃芒果的量过多，就会导致热量摄入过多，反而会适得其反，增加体重。
最后，芒果虽然含有一些对减肥有帮助的营养物质，但是这些营养物质并不能完全代替运动和饮食控制的作用。如果只靠吃芒果来减肥，效果会非常有限。
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