艾灸烟吸多了确实可能对身体有害。

艾灸作为一种传统的中医疗法，通过燃烧艾草产生的温热作用于特定穴位以达到调理身体的目的。然而，在这个过程中释放的烟雾含有多种化学成分，包括挥发性有机化合物、颗粒物等。长期或大量吸入这些物质可能会对人体健康产生不利影响。例如，一些人可能会经历眼睛刺痛、喉咙不适甚至呼吸困难等症状。特别是对于那些已经患有呼吸道疾病如哮喘、慢性阻塞性肺病的人来说，过量吸入艾灸烟雾可能导致症状加重，甚至引发急性发作。

记得有一次，一位朋友在家里连续几天进行了较长时间的艾灸治疗，结果不仅她自己感到喉咙干燥和咳嗽加剧，连同住的家人也开始出现类似的不适感。这说明即使是短期暴露于高浓度艾灸烟雾环境中，也可能对居住环境中的所有人造成不良影响。此外，室内空气质量因此而下降，增加了空气中的颗粒物浓度，这对敏感人群尤为不利。

为了减少艾灸烟雾带来的潜在危害，采取适当的预防措施非常重要。首先，确保艾灸时房间内有足够的通风，打开窗户或是使用空气净化器可以帮助快速排出烟雾。其次，尽量缩短单次艾灸的时间，并选择无烟或少烟的艾条产品，这样既能享受艾灸的好处又能降低吸入有害物质的风险。如果家中有小孩、老人或其他易感人群，最好避免在他们附近进行艾灸，以免对他们造成不必要的健康威胁。总之，虽然艾灸有许多益处，但在使用时仍需注意控制烟雾量并保持良好通风，以保障自己和他人的健康安全。