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淡盐水和电解质水哪个好

发布时间:2023-07-28 16:16:02
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电解质水更好一些。

淡盐水中只含有氯和钠两种电解质,而电解质水中含有人体所需的各种电解质,电解质含量更丰富,因此如果流失汗液较多的话,比如发烧的时候,建议喝电解质水会更好一些。

而如果出汗量并不是太多,只是平时日常运动完之后饮用的话,那么不一定要喝电解质水,也可以喝淡盐水,会更加方便一些。

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