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血脂高无法彻底根除，需终身坚持生活方式干预和药物治疗。
高脂血症属于慢性代谢性疾病，受遗传、饮食结构和运动习惯等多因素影响，无法通过短期措施根治。停药或放松管理会导致血脂指标快速反弹，增加动脉硬化和心脑血管事件风险。临床实践表明，稳定控制血脂的关键在于持续执行规范方案，而非追求一次性解决。忽视长期管理将直接导致健康恶化，必须作为日常健康习惯持续维护。
调理核心是饮食控制、规律运动和必要药物。减少油炸食品、动物内脏摄入，增加深海鱼、豆类和蔬菜比例；每日进行中等强度运动如快走30分钟；严格遵医嘱服用他汀类药物，定期复查血脂四项。避免依赖保健品替代治疗，需在医生指导下调整方案。坚持6个月以上可显著改善指标，但需终身保持，任何中断都可能引发波动。
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