苹果三日减肥法是一种简单易行的减肥方法，它不需要任何特殊的食材或器具，只需要每天吃苹果就可以达到减肥的效果。

这种减肥方法的原理是利用苹果的低热量和高纤维素，帮助身体消耗多余的脂肪，同时还能帮助清理肠道，促进排便。

苹果三日减肥法的具体步骤如下：

第一天：早餐吃一个苹果，午餐吃两个苹果，晚餐吃三个苹果。

第二天：早餐吃两个苹果，午餐吃三个苹果，晚餐吃四个苹果。

第三天：早餐吃三个苹果，午餐吃四个苹果，晚餐吃五个苹果。

在三天的减肥期间，除了苹果以外，只能喝白开水或者无糖茶水。如果感到饥饿，可以适量增加苹果的摄入量。

虽然苹果三日减肥法看起来很简单，但是它并不适合所有人。特别是那些有胃病或者低血糖的人，不建议采用这种减肥方法。

此外，苹果三日减肥法只是一种短期的减肥方法，如果想要长期保持身材，还需要注意饮食结构和运动习惯。

苹果三日减肥法是一种简单易行的减肥方法，但是在采用之前，需要先了解自己的身体状况，避免对身体造成不良影响。