保灵孕宝可以在怀孕的任何时候开始服用，但通常建议从怀孕初期开始，持续到整个孕期。

保灵孕宝是一种专为孕妇设计的营养补充剂，含有多种维生素和矿物质，如叶酸、铁、钙、维生素D等，有助于满足孕妇和胎儿的营养需求。怀孕初期是胎儿器官发育的关键时期，补充叶酸可以有效预防神经管缺陷。因此，从怀孕初期开始服用保灵孕宝，可以为胎儿的健康发育提供良好的基础。此外，叶酸还有助于预防孕妇贫血，提高母体的抵抗力。

进入怀孕中期，胎儿的生长速度加快，孕妇对营养的需求也随之增加。保灵孕宝中的铁和钙可以帮助预防贫血和骨质疏松，同时支持胎儿的骨骼发育。这一阶段，孕妇可能会出现疲劳、腿抽筋等症状，适量补充这些营养素可以缓解不适。到了怀孕晚期，胎儿的体重迅速增加，孕妇的负担也更大。保灵孕宝中的维生素D和钙可以进一步支持孕妇的骨骼健康，同时为分娩储备能量。

虽然保灵孕宝是专为孕妇设计的营养补充剂，但在服用前最好咨询医生或产科医师的意见，确保选择适合自己的产品和剂量。医生会根据孕妇的具体情况，如孕周、营养状况和健康状况，给出个性化的建议。此外，孕妇在服用保灵孕宝的同时，还应保持均衡的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，确保摄入足够的天然营养素。通过合理的饮食和科学的营养补充，可以有效支持孕妇和胎儿的健康，确保顺利度过整个孕期。

总的来说，保灵孕宝可以在怀孕的任何时候开始服用，但建议从怀孕初期开始，持续到整个孕期。通过合理使用保灵孕宝，可以有效补充孕妇和胎儿所需的多种营养素，提升孕期的健康水平。