因为失血较多，产后妈妈宜多吃含铁质食物补血。一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物，帮助产后恢复。口渴时，产后妈妈可以喝红茶、葡萄酒、鱼汤；药膳食补可用四物、八珍、十全（冬日用）等中药材。剖腹产妈妈三周后的进补膳食可开始使用酒。
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