美容美体网

吃鱼补脑子的科学依据

发布时间:2023-12-15 15:45:42
1315

吃鱼确实有助于改善大脑功能。

鱼肉中含有丰富的欧米伽-3脂肪酸,这种脂肪酸是人体必需的营养物质,但是人体无法自行合成。欧米伽-3脂肪酸对大脑有很多好处,比如可以促进神经元的生长和发育,增强神经元之间的连接,提高大脑的认知能力和记忆力。

除了以上的营养物质,鱼肉中还含有丰富的维生素B6、B12和叶酸等,这些维生素对于大脑的发育和功能也有很大的帮助。比如维生素B6可以促进神经递质的合成和传递,维生素B12可以促进神经元的生长和发育,叶酸则可以预防神经管畸形等神经系统疾病。

内容仅供参考
0

为您推荐

广告

新会员尊享价:¥229.00
购买即送赠品

精选内容

欣欣软胶囊有什么作用
欣欣软胶囊中含有大豆磷脂,葡萄糖牛磺酸等等物质可以刺激大脑细胞的灵活程度,让自己...
浏览数:3808
肘子和什么烧好吃
肘子和土豆、胡萝卜、洋葱一起烧最好吃,这些食材不仅能提升汤汁的鲜美,还能使肘子更...
吃虾和菠萝会中毒吗
吃虾和菠萝通常不会导致中毒,但需注意个人体质和食物的新鲜度,避免过敏反应和食物中...
灵芝孢子粉什么牌子好
市场上面的保健品的品牌非常多,灵芝孢子粉什么牌子好,同样也是大家所关注的。在这几...
浏览数:4156
补气养血的药膳有什么?
人参胡桃饮。人参3克,核桃3个。人参洗净切片;砸开核桃,取出核桃肉。二者水煮,用...
重组人干扰素的副作用
重组人干扰素的副作用包括发热、头痛、乏力、肌肉疼痛等。重组人干扰素在治疗病毒感染...
佛说吃素的七大好处,长期吃素对身体有什么影响
随着环保、健康等议题的持续关注,越来越多的人开始选择吃素。但是,对于长期吃素的人...
浏览数:970
一周吃几个鹅蛋比较好
一周吃2到3个鹅蛋是比较合适的选择,既能享受其营养价值,又能避免摄入过多的胆固醇...
腊肉晾多久可以烟熏
一般情况下3-7天。腊肉晾晒3-7天的时间,能使腊肉吃起来更加的入味,但是晾晒腊...
虾青素是天然的好吗
如今,人们对于自身的身体健康非常的重视,为了预防身体发生亚健康或者是疾病,大部分...
浏览数:2094
常见的补血食物有哪些?
金针菜:金针菜含铁数量最大,比大家熟悉的菠菜高了二十倍,铁质含量丰富,其他还有维...
嘉康利复合有哪些具体功效
嘉康利复合的具体功效是补充营养。 嘉康利复合是一种营养补充剂,旨在提供身体所需的...
加味逍遥丸上火吗
逍遥丸的主要功效在于它可以治疗一些食欲不振,月经不调以及头晕目眩,有肝脏问题的疾...
浏览数:1881
大闸蟹蟹黄的胆固醇高吗
是比较高的。大闸蟹的蟹黄是雌性大闸蟹体内的卵巢和消化腺,其中含有较多未排出的卵细...
桃胶作用
桃胶是浅黄色的自然树脂,是从桃树的树皮当中提炼出来的,桃胶对于身体健康和美容等方...
浏览数:1125