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主要饮食：
鱼是一种适合风湿性关节炎患者食用的食物，因为大部分鱼都含有丰富的具有消炎作用的omega 3脂肪酸。建议每周至少吃两次鱼。豆制品也是一种适合风湿性关节炎的食物，因为豆制品，如豆腐或其他豆制品，也含有具有消炎作用的ω脂肪酸，而且脂肪的含量比较低，蛋白质和纤维的含量比较高，也有利于心脏的健康。类风湿性关节炎和骨关节炎患者在烹饪食物时最好使用橄榄油，因为橄榄油富含多种有益的多酚类物质，类似于非肢体消炎药。此外，还有许多有益健康的植物油。
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