吃完饭后感到恶心和想吐可能有多种原因，包括但不限于以下几种常见情况：

1.过饱：食物摄入过多或进食过快可能导致胃部过度膨胀，刺激胃黏膜引起恶心和想吐的感觉。

2.消化问题：消化系统的问题，比如消化不良、胃食管逆流、胃炎等，都可能导致饭后恶心。这些疾病可能与胃酸倒流、胃液异常分泌、食物不耐受或肠道功能紊乱等有关。

3.食物过敏或食物中毒：某些人对特定食物过敏，食用后可能引发身体的不适反应，例如恶心、呕吐等。同时，食用受污染或不新鲜的食物也可能导致食物中毒症状。

4.妊娠反应：孕妇在早孕期常常会出现晨吐、恶心的症状，被称为妊娠反应。这是由于激素变化和身体适应过程所致。

5.精神或情绪因素：压力、焦虑、紧张等精神和情绪上的因素也可能影响消化系统的功能，引起食欲不佳、恶心或想吐。

如果您经常出现这种症状或症状持续较长时间，建议咨询医生进行进一步的评估和诊断。医生可以根据您的症状、病史和可能的相关因素，给出更准确的解释和建议。