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茯苓怎么煮粥最好

发布时间:2023-07-14 11:46:04
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茯苓是一种中草药,常用于中医药理中,以下是一个简单的茯苓煮粥的方法:

1.将适量的白米洗净后泡水中浸泡20-30分钟,使米粒吸水。

2.将适量的茯苓用清水洗净。在煮粥锅中,加入适量的水,并将泡发好的米和洗净的茯苓一同放入锅中。

3.火大煮沸后,转小火慢慢煮熟粥,期间要经常搅拌以免粘底。

4.根据个人口感,可以选择继续煮至粥变得更加糯软,或者根据喜好加入适量的水分,调整粥的浓稠度。

5.煮好后,可以根据个人口味添加适量的盐或其他调料进行调味。

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