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减肥的时候能吃石榴吗

发布时间:2023-07-31 17:52:32
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减肥期间通常能吃石榴。

石榴是一种常见的水果,减肥期间吃石榴并不会影响减肥效果,石榴的热量较低,其中富含丰富的营养元素,像花青素、红石榴多酚、维生素、矿物质、果酸等,石榴还可以促进肠胃蠕动,帮助排出体内的毒素和垃圾,减肥期间吃石榴有助于补充人体日常所需维生素,所以减肥期间通常可以吃石榴,但是不可以过量食用,否则可能会导致腹痛等肠胃不适症状产生。

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