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对于容易腹胀、湿气重的女性不推荐吃红枣。
1.容易腹胀人群不推荐吃。对于这类人群，经期吃红枣会造成湿气堆积。吃红枣引起的湿热会使中焦停滞，损害胃肠功能，导致腹胀。 2.湿气重的女性不能吃。女性在经期经常会出现一些虚胖臃肿情况，中医认为这是体内湿气重的表现。这类女性不仅有月经期，也不适合经常吃红枣，因为红枣含糖多，吃多了容易积痰积水，加重水肿。 3.体质偏热的女性不能吃。体质偏热的女性血液循环更快，红枣有补血的作用。因此，经期吃红枣会使体质偏热的女性月经量增加，危害身体健康。
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