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3天清肠排毒果蔬汁搭配

发布时间:2023-10-31 14:58:32
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3天清肠排毒果蔬汁搭配是一种简单而有效的排毒方法。

第一天的果蔬汁搭配建议:

早餐:苹果胡萝卜汁

中餐:西红柿黄瓜汁

晚餐:菠菜苹果汁

第二天的果蔬汁搭配建议:

早餐:胡萝卜芹菜汁

中餐:黄瓜西红柿汁

晚餐:菠菜苹果汁

第三天的果蔬汁搭配建议:

早餐:苹果胡萝卜汁

中餐:胡萝卜芹菜汁

晚餐:番茄胡萝卜汁

这三天的果蔬汁搭配中,苹果、胡萝卜、西红柿、黄瓜、菠菜等蔬果是主要的原料。这些蔬果中富含的维生素、矿物质和纤维素等营养成分,可以有效地帮助身体排毒,净化肠道,提高身体免疫力。

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