没错,苦瓜可谓是一种低热量、低脂肪的食物,不会让你发胖。此外,苦瓜中还含有果胶,这种成分对改善血脂有益,同时还有助于增强食欲和控制血糖。
苦瓜中富含各种维生素和矿物质,食用后能够为身体提供充足的营养,促进血液循环和新陈代谢,避免脂肪在体内积聚,对降低血脂也有一定的作用。
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