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骑健身车能减肚子吗

发布时间:2023-07-17 17:10:08
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骑健身车能减肚子。

骑健身车是通过持续不断的骑行运动,来促进消耗体内的糖分和燃烧多余脂肪,起到减肥瘦身效果,而减肥是全身性的,对于减肚子也是可以起到一定的效果的。

再加上在骑健身车时,是要求腹部收紧的,不断的踩踏动作也是能牵扯到腹部肌肉的,虽然没有瘦腿那样好的效果,但是也是能够帮助锻炼到腹部肌肉,燃烧腹部脂肪,从而帮助减去肚子上的赘肉的。

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