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经常失眠不建议吃安宫牛黄丸。
安宫牛黄丸是一种名贵的中成药，主要成分包含牛黄、水牛角浓缩粉、麝香、珍珠等，它的功效重在清热解毒、镇惊开窍，常用于热病、邪入心包、高热惊厥、神昏谵语等危急重症的治疗。其配方和作用机制并非针对失眠问题而设，没有直接调节睡眠节律、改善睡眠障碍的作用。
而且，安宫牛黄丸中部分药材药性寒凉，长期或随意服用，可能会损伤脾胃阳气，导致脾胃虚寒，出现胃脘冷痛、腹泻等不适症状，尤其对于本身脾胃功能较弱的失眠人群，危害更大。若长期受失眠困扰，应及时就医，在专业医生指导下，根据自身失眠的成因，选用如安神补脑液、佐匹克隆等合适的助眠药物或采取心理、物理等其他针对性治疗方法。
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