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长期服用茯苓可能引发电解质紊乱或脾胃虚寒，需根据体质谨慎使用。
茯苓性平味甘，具有健脾利湿、宁心安神的功效，但长期单用可能因利尿作用导致体内电解质失衡，尤其钠钾比例异常可能引发乏力、心律不齐等问题。体质偏寒者若长期服用，可能加重脾胃虚寒症状，表现为腹泻、畏寒、食欲减退。此外，部分人可能出现皮肤过敏或消化道不适，若未及时停用可能发展为慢性健康问题。
特殊人群风险更高。孕妇长期服用可能影响羊水平衡，增加宫缩风险；肾功能不全者因代谢能力下降，易导致药物蓄积损伤肾脏。建议连续服用不超过2周，期间观察身体反应。若需长期调理，应在中医师指导下搭配其他药材（如党参、白术）平衡药性。日常使用时避免与大量利尿食物（如西瓜、绿豆）同服，每日用量控制在10-15克以内。
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