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小腹胀的时候可以吃双歧杆菌。
双歧杆菌属于有益菌，能够调节肠道菌群，使其达到平衡状态。小腹胀常常是由肠道菌群失调导致的，例如有害菌增多，有益菌相对减少，这样食物在肠道内的消化和分解过程就会受到影响，容易产生气体并积聚，进而引发小腹胀。双歧杆菌进入肠道后，会大量繁殖，对有害菌的生长起到抑制作用，并且有助于分解食物，促进消化吸收，减少食物发酵产生气体，以此来缓解腹胀。
不过，如果小腹胀是由肠梗阻、腹部肿物压迫等器质性病变引起的，吃双歧杆菌的效果就不显著。因为在这些情况下，肠道的物理结构受到阻碍，气体和液体无法正常通过，仅仅依靠调节肠道菌群是无法解决根本问题的。所以，小腹胀时如果吃双歧杆菌一段时间后没有得到改善，或者还伴有腹痛、呕吐、不排气排便等异常情况，要及时就医，排查其他病因。
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