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不建议长期保持一个姿势。
患了颈椎病后，要好好休息。不要长时间保持一个姿势，这样会使局部肌肉处于紧张状态，使颈椎病更加严重。患上颈椎病后，需要在正规医院进行正规的理疗和适度的按摩，也能达到非常好的改善效果。患上颈椎病后，大家要注意选择适合自己的枕头。只有选择合适的枕头，才能更好地保持颈部的生理曲度，防止颈椎病更加严重。
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