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黄芪泡水不能直接美白，但可能通过改善气血间接提升肤色亮度。
黄芪的核心功效在于补气固表，其含有的黄芪多糖、氨基酸等成分能增强身体代谢功能，改善气血运行。对于因气虚导致的面色萎黄、皮肤暗沉人群，长期适量饮用黄芪水可能使肤色显得红润有光泽。这种效果源于气血充盈后皮肤得到更好滋养，并非直接抑制黑色素生成或分解色斑。
盲目依赖黄芪美白可能引发副作用。阴虚火旺者饮用后易出现口干舌燥、爆痘等问题，反而影响皮肤状态。过量饮用可能导致血压波动或肠胃不适，每日建议用量不超过15克干黄芪片。搭配红枣、麦冬等药材可中和燥性，但需根据体质调整。若追求美白效果，仍需注重防晒、均衡饮食等基础护理，严重色素沉着建议咨询皮肤科医生，而非单纯依赖中药调理。
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