是可以连皮一起吃的。
因为橙子的外皮中含有的纤维是比较软的,所含的挥发油、苦味也会在高温下被释放出来,口感就得到了一定的改善。
橙子皮中含有的维生素C以及胡萝卜素之类的营养素,也是对身体有益的,但是要避免不要空腹食用,以免造成肠胃不适。
如果橙子皮带有一点苦味的话,就可以适当的加一些食用盐,苦味就可以进行消除,口感也会更好一点,推荐饭后食用。
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