腊肠果和番泻叶都能治便秘，但在效果、安全性和适用人群方面各有不同，难以简单评判哪个更好。

从效果上看，番泻叶含有蒽醌类成分，能强烈刺激肠道蠕动，促进排便，起效较快，对于急性便秘或短期便秘症状能迅速缓解。腊肠果也有促进肠道蠕动的作用，不过相对温和一些，其作用机制不仅在于刺激肠道，还能调节肠道内环境，长期使用对改善肠道功能有一定帮助，更适合慢性便秘的调理。

安全性方面，番泻叶若使用不当，如过量或长期使用，可能导致肠道黏膜损伤、电解质紊乱等不良反应，还可能引起药物依赖性。腊肠果相对来说较为安全，只要不过量食用，一般不会对身体造成明显伤害，但也有部分人可能对其过敏，使用时需注意。

适用人群上，体质较弱、老年人和儿童更适合腊肠果，因为其温和的特性不会对肠胃造成过大刺激。而对于体质较好且便秘症状较严重、需要快速排便的人，在医生指导下可短期使用番泻叶。所以，选择腊肠果还是番泻叶治便秘，要根据个人情况和便秘类型综合考虑。