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很难评判哪种水果是“排毒水果第一名”，不过苹果、柠檬、猕猴桃等水果在排毒方面表现突出。
苹果含丰富果胶，能吸附肠道内的毒素和重金属，将其带出体外，促进肠道排毒，就像给肠道来了一次“大扫除”。
柠檬富含维生素C和柠檬酸，维生素C抗氧化，柠檬酸促进新陈代谢，帮助身体排出毒素，使身体更清爽。
猕猴桃含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质，膳食纤维能促进肠道蠕动，抗氧化物质能清除体内自由基，减少毒素对身体的损害，全方位助力身体排毒。它们各有优势，都能有效帮助身体排毒。
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