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夏枯草泡水喝有清热散结功效。
夏枯草性寒味苦，归肝胆经，传统医学常用于目赤肿痛、甲状腺结节及乳腺增生。其含有的三萜类化合物和熊果酸能抑制炎症因子释放，缓解肝火上亢引起的头痛耳鸣。现代研究证实其水煎剂可辅助降血压，建议每日用量不超过10克干品，沸水冲泡焖15分钟后饮用。搭配红枣或生姜可中和寒性，适合春夏季湿热体质人群调理使用。
长期过量饮用可能导致腹泻、食欲减退等脾胃损伤症状。夏枯草含钾量较高，肾功能不全者饮用易引发电解质紊乱。部分人群可能出现过敏反应，表现为皮肤红疹或呼吸道瘙痒。服用期间避免与降压药、利尿剂同用，女性经期及孕妇禁用。建议连续饮用不超过两周，体质虚弱者可将单次用量减至5克，并观察排便与消化状态调整频次。
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