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主要好处：
冰冻的食物会对肠道造成刺激，尤其是在生理期的人士，因此建议大家少吃冰冻。将其煮熟减少对胃的刺激。冻梨放在冰箱里冷冻。冷空气很重。如果直接食用，容易刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适。蒸熟后，可以将冻好的梨加热，去除冷空气，减少对胃肠道的刺激。所以蒸冻梨对肠胃功能弱的人有好处。吃冻梨最简单的方法是把它们泡在水里。把冰冻的梨放在冷水里自然解冻。记得用冷水，不要用热水，不要用开水。解冻后，冷冻的梨变软了。先吸汁，再吃梨肉。凉凉的，酸甜的。
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