甘蔗吃多了不会上火。
甘蔗具有清热、生津、润燥、补肺的效果,是冬季祛火的食疗佳品,对于缓解冬燥引起的咳嗽效果非常好。甘蔗含水量高达84%左右,富含蔗糖、葡萄糖和果糖,是制糖的优良原料,还含有多种维生素和矿物质。吃甘蔗还能提供营养、补充能量、缓解疲劳,适合低血糖患者,多嚼甘蔗,相当于清洁口腔,从而起到保健牙齿的作用,可以称之为“口腔清洁工”。
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