针灸的功效和作用非常广泛。

它可以缓解疼痛。针灸可以刺激人体内的神经末梢，使其释放出一些生物活性物质，如内啡肽、脑啡肽等，这些物质可以抑制疼痛信号的传递，从而缓解疼痛。能调节人体的免疫系统。研究表明，针灸可以增强人体的免疫功能，提高机体的抗病能力。此外，针灸还可以调节人体的内分泌系统，促进荷尔蒙的分泌，从而起到调节身体机能的作用。

针灸还可以改善心理状态。针灸可以刺激人体内的神经系统，使其释放出一些神经递质，如多巴胺、5-羟色胺等，这些物质可以改善人的心理状态，缓解焦虑、抑郁等情绪问题。针灸可以刺激人体内的血管、心脏等器官，促进血液循环，从而改善血液供应，增加氧气和营养物质的供应，有利于身体的健康。