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低聚果糖不属于益生菌，而是益生元。
益生菌是对人体有益的活性微生物，如双歧杆菌、乳酸菌等，能在人体肠道定植并发挥有益作用。低聚果糖则是人体小肠无法消化吸收的碳水化合物，主要在大肠被肠道有益菌利用。
低聚果糖作为益生元，能为益生菌提供养分，促进其生长繁殖。进入肠道后，有益菌利用它进行代谢活动，产生短链脂肪酸等物质，这些物质对维持肠道健康很重要，如调节肠道pH值、增强肠道屏障功能等。
虽低聚果糖和益生菌都有益肠道健康，但作用方式和性质不同。低聚果糖通过间接方式，为益生菌创造良好生存环境，益生菌则直接参与肠道生理活动。因此，改善肠道健康时，两者可相互配合，但不能将低聚果糖等同于益生菌。
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