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葛根茶对女性有调节内分泌、缓解经期不适、辅助抗氧化等作用。
葛根中含有的大豆异黄酮成分，可与人体雌激素受体结合，帮助改善激素水平波动带来的烦躁、失眠等问题。经期女性饮用时，其解肌退热特性能辅助缓解腹胀和小腹坠胀感，但需注意避免空腹饮用。长期适量摄入有助于维持皮肤弹性，减少因氧化应激导致的细纹生成，建议搭配维生素C类食物增强吸收效果。
此茶饮对乳腺健康有一定辅助作用，但需理性看待，不能替代药物治疗。体质偏寒或脾胃虚弱者应减少摄入频率，每日不超过3次为宜。冲泡时可观察茶汤颜色，呈现金黄透亮为佳，浑浊或有异味的茶汤不宜饮用。与其他中药饮片搭配使用前，建议咨询中医师评估体质适配性。
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