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经常肚子胀拉不出大便，多由饮食、疾病以及生活习惯等因素造成。
在饮食层面，要是摄入高纤维食物、产气食物过多，同时水分摄取不足，就可能致使大便干结，肠道内气体变多，进而引发肚子胀与排便困难。膳食纤维虽有好处，可一旦过量，肠道负担就会加重，难以消化。像豆类、洋葱这类产气食物，在肠道中被分解发酵，会产生大量气体。而水分不够，大便就会干结，难以顺利排出体外。
疾病因素同样不可小觑。肠道疾病里的肠梗阻、肠道肿瘤，会挡住粪便前行的路，造成腹胀与便秘。此外，胃肠动力不足、肠道菌群失调，也会干扰肠道的正常蠕动和消化功能，使得食物在肠道内停留时间延长，气体积聚，大便难以顺畅排出。还有一些全身性疾病，比如甲状腺功能减退，它会让身体代谢变慢，胃肠功能也跟着受影响，出现肚子胀却拉不出大便的情况。
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